Гантели, гири, штанги, грифы
![Картинка Гантели Bradex Изи Фитнес [SF 0150]](/upload/resize_cache/iblock/44b/207_150_1/44b274378018eb8d76bf9227140e7afc.jpeg)
Такие популярные и компактные мини-тренажеры, как гантели – хороший помощник для утренней зарядки, лечебных упражнений, занятий фитнесом, бодибилдингом, профессиональными видами спорта. Правильно подобранный набор гантелей не менее важен, чем оптимальная программа тренировок.
Для силовых упражнений, проработки мышц спины подойдут цельные или разборные тренажеры весом 10-15 кг. Литые модели проще и безопасней, не требуют сборки, но для изменения нагрузок придется приобретать несколько изделий разного веса. Универсальные разборные гантели практичнее, они подходят для выполнения большинства упражнений: вес можно легко изменить за счет количества дисков на грифе. Для исключения травм придется следить за правильностью закрепления блинов и исправностью замка.
Гантели для женщин нужно выбирать особенно тщательно. Для занятий аэробикой, фитнесом достаточно легких моделей (0,5- 2,5 кг), для бодибилдинга понадобятся более тяжелые. Стоит присмотреться к литым моделям с виниловым или каучуковым покрытием – хорошо выглядят и яркие, и цвета металлик. Наборы разновесных (0,5-2 кг) гантелей из 6 или 8 шт. – это возможность постепенно изменять нагрузки для выполнения упражнений на все групп мышц. Такие комплекты продаются в красивых кейсах или футлярах и могут стать отличным подарком. В нашем интернет-магазине вы можете купить гантели в Минске с доставкой по всей Беларуси: Гомель, Витебск, Брест, Могилев, Гродно и другие города.