Тренажеры для пресса

Загрузка товаров...

Тренажер для пресса – устройство для тренировки мышц нижнего и верхнего пресса. Большинство тренажеров для пресса представляют собой прямую или изогнутую скамью с регулируемой высотой. С нижней стороны скамьи устанавливаются валики для фиксации ног (грифы). Тренажер может иметь дополнительные рукоятки и выступы для удержания положения.


Некоторые тренажеры снабжаются держателями для гантелей. Поднимание гантелей в горизонтальном положении развивает мышцы плечевого пояса.


Для упражнений на верхний пресс необходимо фиксировать ноги и совершать ритмичное подымание туловища. Использование гантелей или утяжеляющих блинов рекомендуется для усиления нагрузки. Для этого утяжелители держатся за затылком или прижимаются к груди.


Нижний пресс укрепляется фиксированием туловища и подыманием ног. Для увеличения нагрузки можно закреплять на ногах специальные утяжелители.


Любой тренажер-скамья  подходит для тренировки мышц бокового пресса (косых). Косые мышцы напрягаются при принятии бокового сидячего положения на скамье и поднимании туловища в направлении высокой части скамьи.


Некоторые тренажеры для пресса можно использовать и для развития спинных мышц. Для таких упражнений подходят скамьи с изогнутой поверхностью или с двумя раздельными площадками. Тренировка мышц спины происходит в положении лежа на животе подниманием туловища.


Фиксационные валики для ног, ручки для держания и скамья обкладываются мягким покрытием для удобства и уменьшения травматизма. Высота тренажера регулируется с обеих сторон, как и положение валиков и ручек. Для правильного распределения нагрузки тренажер нужно настраивать индивидуально.


Тренажер-скамья для пресса достаточно универсален. С его применением можно совершать упражнения на многие группы мышц. Для таких тренировок используются гантели разной тяжести. Скамья участвует в развитии мышц рук, спины, пресса, груди и плечевого пояса.


Вы можете купить тренажер для пресса в Минске в нашем интернет-магазине с бесплатной доставкой по всей Беларуси: Гомель, Витебск, Могилев, Гродно, Брест и другие города

Полная версия сайта
Мобильная версия сайта