Активный отдых зимой

Катание с гор

Спуск с естественных склонов, со специально насыпанных горок - традиционная зимняя забава. В прежние времена для этого использовали огромные сани, теперь же встречаются более интересные снаряды.

Тюбинг. Она же ватрушка. Наполненный воздухом тор из полимерного материала. При скатывании по жестким поверхностям (вроде наста, наледи, льда) такая конструкция выполняет роль пневматического амортизатора, что делает спуск комфортным и безопасным. При катании по рыхлому снегу она распределяет вес человека на большую площадь, не дает проваливаться. Кроме того, полимерный материал обеспечивает скольжение при различной влажности и температуре.
Снегокаты. Очень популярны (особенно у мальчиков) за свою схожесть с настоящим транспортным средством, вроде снегохода, а также из-за возможности самому управлять движением. На них можно скатываться с пологих горок или везти на буксире. В этом случае снегокаты успешно заменяют привычные санки.
Ледянка. Чаще всего, ледянки представляют собой "тарелку" с петлей или ручками, за которые держатся при спуске. Это очень легкая, компактная конструкция, которую можно прихватить просто на всякий случай. Встречаются и другие ее формы:

• многоугольники;
• овалы;
• самолетики;
• сердечки.

Прогулка

Не всегда возраст ребенка позволяет активный отдых, самых маленьких вполне устроит прогулка на свежем воздухе, для чего используют старые добрые санки.

Санки-коляски. Они снабжены колесами, за счет чего могут передвигаться по очищенным тротуарам, дорожным переходам, по любым поверхностям внутри зданий. Полозья же позволяют передвигаться по рыхлому, влажному снегу, преодолевать неровности, наледи, что повышает безопасность.
Детские санки. Давно ставший привычным предметом, который используется как для катания со склонов, так и для перевозки детей (а при необходимости вещей) в местах, где много снега.

Спорт

Отдельные виды спорта давно стали массовыми, а их экипировка вошла в стандартный набор для активного отдыха.

Коньки. Используются на специально подготовленных площадках, а при соблюдении мер безопасности, на замерзающих водоемах. Они являются атрибутом некоторых видов спорта:

• хоккея;
• конькобежного;
• фигурного катания;
• шорт-трека.

Коньки тренируют координацию движений. Тот, кто в детстве много катался на них, гораздо реже получает травмы.
Лыжи. Идеальны для зимних походов. Лыжи распределяют вес на значительную площадь, что позволяет передвигаться по рыхлому снегу, насту, а также быстро бежать по накатанной лыжне. За городом их можно использовать как транспорт. Многие лыжники и биатлонисты начинали с того, что бегали на лыжах в школу. Существует множество иных снарядов, конструкций, способных сделать зимний отдых веселым и полезным для здоровья.